MANEJO DE PREOCUPACIONES

Tenemos que aprender a manejar la maquinaria que nos permita vivir en compartimientos estancos, al día, como forma de garantizar la seguridad del viaje.
Cuando sea necesario, ten la habilidad de cerrar las puertas que nos separan del pasado, el ayer, ya muerto, y del futuro, el mañana que aún no ha llegado; de esta manera, estarás seguro de vivir en el presente.
Despilfarrar energías, angustiarse mentalmente y los desajustes nerviosos, estorban los pasos de las personas que sienten ansiedad por el pasado o por el futuro. Cultivemos el hábito de vivir la vida día a día, lo que significa que no hagamos un esfuerzo para preparar el futuro. El mejor modo de prepararse para el mañana es concentrarse con entusiasmo, usando la inteligencia, en hacer lo que nos corresponde hoy, de la mejor forma posible.
- Analicemos la situación que podría causar angustia e imaginemos lo peor que podría suceder como consecuencia.
- Aceptemos la situación, eso provoca un sentimiento de alivio que aclararán la mente y nos liberará de preocupaciones.
- Luego, tratemos de mejorar lo peor (que ya aceptamos) . Lo más probable es que no ocurra la peor situación que imaginamos, pero nos sentiremos aliviados, con más energía y tendremos más control sobre la situación problemática.
Un alto porcentaje de las personas que acuden al médico, podrían curarse a sí mismos con sólo librarse de sus miedos y preocupaciones. Esto no significa que sus enfermedades sean imaginarias, pero, dolencias como la indigestión, úlceras estomacales, perturbaciones cardíacas, insomnio, jaquecas y algunos tipos de parálisis, son en gran parte, producto del stress.
Las prácticas que más descanso y recreación provocan son: una espiritualidad saludable, buen sueño, oir música armoniosa y reir. Tener fe en Dios, aprender a dormir bien, ver el lado positivo de la vida, harán que la salud y la felicidad sean suyas.
Las horas de hastío son las verdaderamente peligrosas; cuando no estamos ocupados, nuestras mentes tienden a convertirse en un vacío, y, por lo general, se llenan de emociones ¿ Porqué? ....... Porque las emociones de la preocupación, el miedo, la ansiedad, la frustración, el odio, la envidia son traídas por el aburrimiento y el ocio.
Estas emociones son tan violentas que expulsan de nuestros espíritus todos los pensamientos y emociones pacíficas y felices.

LÍMITES

"Es absolutamente válido considerarse a sí mismo perfecto. No equivale, ni mucho menos, a ser presuntuoso, a creerse superior al resto de la humanidad ni a carecer de motivaciones para seguir desarrollando la propia personalidad"
Dyer Wayne

Desntro de tí existe un auténtico PODER SIN LÍMITES. Sólo es necesario que te des cuenta.
El potencial humano no conoce límites, no existen auténticas barreras, sólo existen aquellas que nos enseñaron y que nosotros terminamos por creer.

LA CREACIÓN DE LA RIQUEZA

Nosotros no solamente somos espíritu, también tenemos parte de materia. Y también merecemos ser ricos materialmente. No tengas miedo a ser rico; para mucha gente eso es verdad: ser rico sería un pecado.
Aunque todos queremos tener más dinero, y aún más, parece que para muchas personas existe un pequeño pero poderoso límite inconsciente para las finanzas.
Hay personas que son mediocres hasta para soñar. Creen que tener mucho dinero les acarrearía muchos problemas; podría ser probable, pero nadie está exento de ellos, sólo hay que saber sobrellevarlos con altura.
Uno de los límites que se nos enseñó durante años fue respecto a la riqueza material, y muchos crecieron con la falsa creencia de que ser rico era un pecado. Un pasaje bíblico dice: " Es más fácil que un camello pase por el ojo de una aguha a que un rico entre en el reino de Dios" . Parecería que ser rico fuese una desgracia y que debería ser pobre para ir al cielo ( en su oportunidad, comentaremos acerca de esta enseñanza mal interpretada).
Otro aspecto para destacar es creer quetener ambición es malo; generalmente la gente ha confundido las palabras ambición y codicia. Esta última sí es una característica negativa, pues codiciar significa desear lo que otro tiene; es totalmente diferente al concepto de ambición, pues ésta tiene una connotación muy positiva, todos debemos tener ambiciones.
Se cree también que las personas ricas lo son porque así nacieron, es decir, heredaron una fortuna. Y si no has nacido rico y tienes la creencia anterior, tampoco lo serás.
¡Esto es falso!
Hubo y hay personas millonarias que han sido pobres en su infancia, pero siempre quisieron tener más: tuvieron confianza en sí mismos; es una cuestión de actitud ante la vida.
Si te interesa llegar a tener mucho dinero: sí, se puede.La decisión acompañada de la disciplina obra milagros.
Compartamos cinco estrategias clave para incrementar tus finanzas.
1) Aprender a superar la frustración
Si quieres lograr alcanzar todos tus sueños , debes aprender a superar la frustración, ya que ésta es capaz de romper todos los sueños, de convertir una actitud positiva en negativa, de transformar un estado de poder en otro de debilidad. Hay dos clases de personas: los que superaron la frustración y los que se quedaron esperando superarla. La recompensa de superar la frustración es enorme.
2) Aprender a superar el rechazo
Aprender a manejar el rechazo de talmodo que el temor a un "no" no sea obstáculo para la acción.
3) Aprender a superar la presión financiera
La presión financiera sólola desconoce aquel queno tiene dinero ni finanzas de ninguna clase. Superar la presión financiera significa saber tomar y saber dar, saber ganar y saber ahorrar. Una de las lecciones más importantes es regalar un 5% de todo lo que ganamos : practicar que cuando uno "saca algo" se ve obligado a "devolver algo". Esto le indica a tu propio inconsciente que tienes más de lo que necesitas, y por ello regalas. Esa es una creencia muy poderosa y vale la pena fomentarla. Ahí es cuando se empieza a vivir como vive un rico.
4) Aprender a superar la vanidad
Sentirse más que los demás te llevará tarde o temprano a quedarte atascado y descender.
5) Da siempre más de lo que esperas recibir
De qué serviría tener todo el dinero que quieres si no tienes a nadie con quien compartirlo.


EL ÉXITO ES UN CAMINO, NO UNA META. ES UN ESTILO DE VIDA, UN HÁBITO MENTAL, UN ESTILO DE SER.

EMANCIPACIÓN EMOCIONAL

Cuando logramos la emancipación de nuestros padres y del niño que llevamos dentro, empezamos a madurar como personas y llegar a ser los únicos responsables de nosotros mismos. Decir no al chantaje emocional que te ata.
Cuando una persona se siente "forzada" a estar con alguien o a permanecer con alguna postura y actitud determinada, esa "obligación" hace desaparecer la espontaneidad y la autenticidad de sentimientos. Esa falta de sinceridad comienza a distanciar a grandes amigos, separan a muchas parejas, aleja a empleados de sus jefes. La falta de sinceridad es la consecuencia de perder la libertad, que es inherente al género humano, al " obligarnos" a actuar de determinada manera, y esto a su vez, resulta por la falta de una emancipación emocional, la que se puede reflejar en distintas situaciones.
. Temor al "que dirán" y así no poder ser autenticos de identidad.
. Dificultad para "salir de casa" y trabajar afuera.
. Lograr independizarse de papá o mamá (¿miedo a crecer? )
. Temor por trabajsr en un lugar que esté lejos de "casa y papás"
. Apuros para no disgustarse con la pareja que tanto exige.
. Impedimentos para divorciarse,sabiendo que la relación ya no funciona.

Cuando una persona vive bajo chantaje emocional con frases como: "te vamos a extrañar", " ojalá decidieras no irte", "aquí te apoyamos", etc. ¿ Cómo se va a sentir una persona así?
Sobre todo , esto afecta a los latinos, en donde hay familias estilo "pegamento". Familias, amigos o costumbres de las que no se ha logrado una sana emancipación emocional.
Deberíamos aprender de aquellas personas frías, centradas en sí mismas, y si el cambio les genera un bien sólo a ellos, simplemente se van.
También debemos pensar que a veces es uno mismo el que obstaculiza la emancipación de otros, y así limitamos el crecimiento.

PROBLEMAS- OPCIONES DE MEJORAR

Todas las personas hemos vivido momentos en donde parecería que todos son problemas y ya no quisiéramos saber de nadie ni de nada. Sonmomentos en que nos sentimos abatidos, desilusionados, frustrados, enojados. Todas esas emociones son normales en el ser humano. Nos llegamos a sentir así, porque alguien no cumplió con nuestra expectativas.Y ese alguien no es otro más que uno mismo.
Todas esas sensaciones debilitantes son fruto de nuestro interior, del como vemos las cosas. Nosotros somos los que elgimos sentirnos mal frente a un problema. El problema en realidad no existe como tal, sólo nuestro desacuerdo con las circunstancias que se presentaron y cobra dimensión únicamente a través de nosotros. Esta debilitante perspectiva de los hechos (cuando sólo vemos el problema) es la que nos imposibilita ver las oportunidades que hay detrás de un aparente problema. Siempre hay una oportunidad oculta detrás de algún problema y lo más común es Crecer: crecemos en nuestro conocimiento y autoestima.
Por tal razón ,es necesario quitar de nuestro vovabulario la palabra "problema" y utilizar la frase "una opción de mejora", y estas opciones de mejora sonlas que generan auténticos momentos para crecer.
Es recomendable transformar nuestra perspectiva para que siempre podamos observar más allá de lo evidente y lograremos apreciar lo que hay detrás.
Compartiremos algunas reflexiones de crecimiento interior para resolver cualquier "problema", para optar por la mejora.
_ Tú eres más grande que tus problemas ( incluso frente a problemas gigantescos)

_ Tú decides desde dónde ver tus problemas

_ Tú eres el único que le da la importancia al problema

Cuando decios que tú eres más grande quw tus problemas, es verdad, lo único que necesitas es creerlo, darte cuenta.
Siempre tenemos que advertir que nada ni nadie tiene importancia salvo la que tú has decidido conferirle.
Las palabras que usamos son verdaderas profecías autocumplidas, y las que utilices para hacer referencia a los eventos que suceden en tu vida, transformarán lapercepción que tienes de los mismos; afectará tu estado de ánimo siempre.

LA MEDITACIÓN

La palabra meditación proviene del vocablo latino "mediatio" ( tipo de ejercicio intelectual) y se refiere a la práctica de un estado de concentración sobre algo como el pensamiento, la conciencia.
En occidente, a través de las instituciones religiosas, se ha diferenciado entre meditación y contemplación. Esta última, tiene un significado espiritual, que, a diferencia de oriente, el estado es casi el mismo. Para practicar la meditación, no es necesario adoptar ninguna posición en particular. Se caracteriza como un estado de concentración, donde la mente se libera de los propios pensamientos, y la focalización es en la percepción de la mente por medio de ejercicios de recitación constante de palabras o frases, o bien, a través de la respiración conciente.
Las técnicas de meditación se concentran en el mantenimiento de la salud física, mental y espiritual.
Existen comprobaciones científicas sobre los beneficios que experimentan las personas al hacer prácticas de la meditación, donde el sistema inmunológico y la salud física y psíquica obtienen un mejoramiento sustancial.
Se pueden encontrar diversas técnicas de acercamiento a la meditación: las que se basan en la disciplina sobre la respiración ; las visualizaciones de pensamientos o imágenes inspiradoras ; la focalización en objetos o conceptos; las invocaciones. También son muy importantes los tipos de meditaciones que no tienen un objetivo específico, sino, que desenfocar la tensión mental.
El ejercicio de la meditación es recomendable para reorganizar los procesos mentales y crear quietud en la mente ; mejora la comprensión y la concentración sobre casi cualquier tipo de motivación, y lograr un equilibrio en el carácter. Es un buen complemento de los procesos para manejar traumas, fobias y emociones en general.

PENSAMIENTO Y CARÁCTER

Un ser humano es literalmente "lo que piensa", su carácter es la suma de todos sus pensamientos. Las acciones son brotes del pensamiento, y la dicha y el sufrimiento son sus frutos,por lo tanto, el hombre cosecha los frutos dulces y amargos que él mismo siembra.
El desarrollo del hombre está gobernado por leyes, y la ley de causa y efecto es inexorable en el reino oculto de los pensamientos. Un carácter noble noes asunto de azar, sino el resultado natural de un constante esfuerzo en sembrar los pensamientos correctos; un carácter innoble, por el mismo proceso, es el resultado de pensamientos viles que se han albergado.
Con la aplicación de pensamientos incorrectos, desciende al nivel de las bestias.
El hombre es el dueño de lospensamientos, forjador del caráter, creador y modelador de condiciones, su entorno y su destino.

El EFECTO DEL PENSAMIENTO EN LAS CIRCUNSTANCIAS

La fuerza delpensamiento y los elementos de la mente operan en la formación de su caráter, sus circunstancias y su destino. El carácter sólo manifiesta y se descubre a través de las circunstancias, el entorno de la vida de una persona siempre estará en armonía con su estado interno.
Cada persona está donde está por ley de su propio ser, los pensamientos que ha construído en su carácter lo han llevado allí, y en la disposición de su vida no existe el azar, sino el resultado de una ley que jamás falla. Esto es tanto para aquellos que se sienten descontentos con su entorno como para aquellos que se sienten que estén satisfechos con él.
Como un ser en evolución y progreso, el ser humano está en un punto en el que debe aprender que va a crecer, ymientras aprende la lección espiritual que cada circunstancia le ofrece, ésta da lugar a otras. Las personas, a veces, son sacudidas por las circunstancias, en tanto se piensen como seres creados por las condiciones externas, pero cuando perciben que son creadores y que pueden manejar a supropio ser, se convierten en dueños de ellos mismos.
Las circunstancias no hacen al ser humano, lo revelan a sí mismo; no atraen aquello que quieren sino aqullo que son. Está ansioso de mejorar sus circunstancias, pero no está tan deseoso de mejorarse a símismo, por eso permanece atado.
Buenos pensamientos y acciones jamás pueden producir malos resultados ; malos pensamientos y acciones nunca pueden producir buenos resultados.
El sufrimiento es el efecto de pensamientos equivocados en alguna dirección, indica que el individuo está en desarmonía consigo mismo, conla ley de su ser. No podría estar correctamente adaptado hasta que es un ser feliz, próspero, en todas las áreas de su vida, y éstas son el resultado de la armonía entre su mundo interno y externo.
La naturaleza se encarga de ayudar a todos las personas en la satisfacción de los pensamientos que los dominan, y les presenta las oportunidades que hagan realidad, de la manera más rápida, tanto sus pensamientos constructivos como los destructivos.

CONCIENCIA Y CONOCIMIENTO

La conciencia es como un río y todo su ser - incluyendo cada célula del cuerpo - se alimenta continuamente de él, porque el pensamiento mantiene y da credibilidad a su vida .Vivimos gracias al pensamiento de la conciencia que fluye. Conforme el cuerpo vive gracias al fluir de la sangre que lleva la sustancia del alimento a cada célula, así se sostiene todo el ser a través de la sustancia del pensamiento que emana del fluir de la conciencia.
Creamos cada instante de la existencia con pensamientos que provienen del fluir de la conciencia. Estamos tomando continuamente pensamientos del río del pensamiento, sintiéndolos en el alma, alimentándolos y expandiendo toda la existencia por medio de esa emoción y retornando el pensamiento del ser expandido al río que expande la conciencia de todas las formas de vida.
Los pensamientos que forman la conciencia tienen diferentes frecuencias eléctricas. Algunos son pensamientos de frecuencia muy baja o lenta; otros son de frecuencia más alta, como los pensamientos más ilimitados de la supraconciencia.
La conciencia social es una densidad de frecuencias eléctricas del pensamiento, y sin embargo es una que es más ligera que el aire. La densidad de la conciencia social está constituída por los pensamientos expresados por cada individuo, por medio de la emoción. Estos pensamientos de la conciencia social son limitados, de baja frecuencia, muy restrictivos, muy críticos,muy duros, porque sus vidas están gobernadas por actitudes relacionadas con la supervivencia y con el temor a la muerte, ya sea la muerte del cuerpo o la del ego. Por lo tanto, su conciencia está ocupada por pensamientos de alimento, cobijo, trabajo, oro; con juicios de lo que es propio e impropio, bueno y malo, por la moda, belleza, aceptación, comparación, edad, enfermedad y muerte.
La conciencia de las grandes ciudades están envueltas en una espesa densidad de conciencia. Los pensamientos de frecuencia más elevada de la supraconciencia son los de existir, de ser, de la vida, la armonía, la unicidad, la continuidad; son los pensamientos de amor, de dicha, de genialidad. Son los pensamientos ilimitados que van más allá de toda descripción.
El cerebro es un receptor con medidores y puede recibir una cierta frecuencia; la habilidad del cerebro humano de recibir diferentes frecuencias de pensamientos está controlada por un poderoso medidor que es laglándula pituitaria, que está alojada entre los hemisferios izquierdo y derecho. Es la puerta que abre la capacidad de contemplar y razonar con el pensamiento, comprenderlo por medio del cuerpo y manifestarlo en una experiencia.